ر ماندن تا دیروقت یا طولانی بودنِ ساعات کاریه. این مسئله می تونه باعث عصبانیت و بقیه مشکلات در زنان شه.

چیجوری از عصبانیت آزادی یابیم

بخشش راز بزرگی واسه آزادی از عصبانیت و بقیه احساسات منفیه. زنان باید همه موارد گفته شده رو ببخشند و بخشش، یک مراحل طولانی مدته و در بیشتر موارد، فقط با گذشتن از کنار مسائل انجام نمی شه و نیازمند تلاشه. در ایجا نکاتی رو در مورد بخشش میگیم:

  1. بخشش، فرایندی طولانیه. فرد نمیتونه بگه «من این یا اونو می بخشم» و بعد توقع داشته باشه که تموم اثرات یک حادثه یا آسیب، از بین برود. فرد باید خواهش یا خواسته واسه بخشش رو بارها تکرار کنه.
  2. ممکنه که به یک برنامه متعادل کننده ی غذایی نیاز داشته باشیم که در تموم موارد، به بخشش کمک می کنه. این برنامه به ذهن کمک می کنه تا بهتر کار کنه، انرژی برابری لازم واسه پردازش آسیبا رو افزایش می ده و به متعادل کردن و آروم کردنِ جسم و ذهن کمک می کنه تا بهتر عمل کنن.

منبع : drlwilson

 


این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   راهنمای تشخیص و خرید باطری اصلی موبایل